خیار به روش های مختلفی قابل مصرف است. می توان آنها را خام، پخته یا ترشی خورد. آنها همچنین می توانند به آبمیوه، اسموتی و سوپ اضافه شوند. خیار افزودنی خوشمزه و مغذی برای هر وعده غذایی است.
خیار سرشار از فیبر است و از آنجایی که فیبر به هضم غذا کمک می‌کند، شما با خوردن خیار می‌توانید به درمان مشکلاتی مانند سوزش معده یا ورم معده کمک کنید.
زیرا به آبرسانی مواد مغذی بدن کمک‌کرده و سموم ناشی از مصرف الکل را دفع‌می‌کند.
خیار همچنین نقش مهمی در تنظیم سطح اوریک اسید بدن شما دارد.
از این روی در آقایانی که از ضعف بدنی رنج می‌برند، استفاده از این میوه، موثر خواهد بود.
لوسیون ها و روغن های گران قیمت پوست را فراموش کنید. به جای آن از خیار استفاده کنید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
خیار حاوی پلی فنول ها (لیگانها) می باشد که به کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان رحم و سرطان بیضه کمک می کند
ترفند و تشخیص رفع شوری قورمه سبزی تشخیص زعفران اصل از تقلبی گرفتن تلخی قورمه سبزی سرخ کردن بادمجان با روغن کم گرفتن تلخی زیتون
این یک گزینه سالم دیگر است که اغلب در هند به عنوان دیپ در کنار غذاهای غنی و لذیذ سرو می شود. این غذا برای ۴ نفر قابل سرو است که هر وعده ۱۱۷ کالری دارد.
اگر می خواهید بدنی هیدراته (آب کافی) داشته باشید، خوردن خیار بهترین گزینه برای انتخاب کردن می باشد، می توانید خیار را به سالاد خود اضافه کنید و یا در اسموتی خود از آن استفاده کنید
سالاد ماکارونی . طرز تهیه پنکیک . حلوا . طرز تهیه قورمه سبزی . زرشک پلو با مرغ
از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس read more سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است
قبل از استفاده از خیار روی پوست خود، حتما تست حساسیت انجام دهید. از خیار ارگانیک استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات جلوگیری کنید. خیار را در یخچال نگهداری کنید تا خنک بماند.
خیار چنبر باعث نفخ می شود. مضرات خیار چنبر برای جلو گیری از نفخ خیار چنبر می توانید از نبات داغ، عسل و عرق نعناع استفاده نمایید.